Kwestia kreatyny w Wikipedii
W latach 90. XX wieku kreatyna zyskała szczególny rozgłos jako naturalny sposób na zwiększenie wyników sportowych i budowanie beztłuszczowej masy ciała. Stwierdzono, że ogólna zawartość kreatyny w mięśniach szkieletowych jest zwiększona po doustnym podaniu suplementów diety, a zawartość ta różni się i zależy od wielu czynników, m.in. od poziomu spożycia węglowodanów, rodzaju aktywności fizycznej i typu włókien mięśniowych. W skutek tego zaczęto stosować kreatynę w charakterze dodatku do suplementów diety stosowanych przed treningiem10. Na rynku dostępne są różne formy kreatyny, m.in. cytrynian, jabłczan, ester etylowy, azotan, chlorowodorek, glukonian, ?-ketoglutaran i orotan
Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Kreatyna
Stosowanie odżywek przez sportowców
Sportowcy używają w trakcie wykonywania treningów różnych odżywek. Trzeba przyznać, że czasami są one im bardzo potrzebne do tego, żeby mogli dokładnie wykonać wszystkie zlecone sobie ćwiczenia. Tylko wówczas ich treningi będzie można uznać za w pełni udane i dobrze rokujące na przyszłość. Muszą oni jedynie pamiętać, żeby sięgać po sprawdzone odżywki, ponieważ sięganie po niesprawdzone środki naraża ich na stwierdzenie o obecności w organizmie jakiegoś dopingu i dyskwalifikację.
Natomiast najlepszej jakości odżywki dla sportowców sprzedawane są w sklepach sportowych i zielarskich oraz w aptekach. Odżywki dla sportowców mogą być także zamawiane przez internet, a wówczas zostaną one dostarczone pod wskazany przez klienta adres.
Dostępność odżywek dla sportowców
Kupowaniem odżywek dla sportowców mogą zajmować się sami sportowcy lub ich trenerzy. Takie odżywki są w zasadzie ogólnodostępne, można je kupować na przykład na siłowniach czy w sklepach sportowych lub w aptekach. Praktycznie wszystkie odżywki sportowe mogą być także zamawiane przez Internet.
Wykorzystując taką możliwość trenerzy poszczególnych sportowców mogą od razu kupować dla swoich podopiecznych większą ilość odżywek co sprawia, że nie muszą martwić się o potrzebę dokupywania nowych odżywek w trakcie zaplanowanej wcześniej sesji treningowej. Trenerzy lub dietetycy sportowi zajmują się także sprowadzaniem dla swoich podopiecznych takich odżywek, które dostępne są raczej za granicą, ale stają się potrzebne sportowcowi w danym momencie odbywanych przez niego treningów.